抑郁症是一类很常见的精神疾病，各种原因都可能引起，主要表现是显著而持久的心境低落，会对个体的工作、生活、人际交往等带来极大的不良影响。随着社会的发展，人们工作、学习和生活压力的不断增大，抑郁症的发病率还在不断增加，抑郁症也是近年来中国健康领域的热点话题。
7月5日晚，歌手李玟因为抑郁症轻生离世引发大家关注。在大众印象中，李玟总是呈现出阳光、乐观的形象，有网友疑惑：为什么看起来阳光开朗的人，也会得抑郁症？这其实是很多人对抑郁症的误解。有的人往往会把自己真正的情绪隐藏起来，只向人们展示自己阳光的一面，长期得不到宣泄的负面情绪积累下来，形成巨大压力，从而患上抑郁症，这就是阳光型抑郁症。阳光抑郁症是抑郁症的一种特殊表现形式，此类抑郁症患者大多会因为工作、礼节等因素的需要在人前面带笑容，甚至热情、开朗，仅会在独处或者面对极亲近的人时才会出现失落、悲观等抑郁症的相关症状，严重时会出现自残甚至自杀行为。此外，还有很多人对抑郁症的一种常见的误解是：抑郁症只是忧郁，不是真的疾病。
抑郁症已经成为世界第4大疾病。全球抑郁症患者总数有3亿多，约有超过15％的人自杀。2019年，《柳叶刀一精神病学》的研究显示，中国成人抑郁障碍终生患病率为6.8％，女性患病率为男性的2倍，大多数抑郁障碍患者存在明显社会功能障碍。
自杀是抑郁症最恶性的结局。因此，早期发现抑郁症，就成了预防自杀的重要一环。抑郁症有很多先兆表现，在情绪、行为、饮食、睡眠等方面，都会有所体现。
情绪方面
心情莫名变得不太好，感觉生活中没什么能让自己开心的事情；或者以前很坚强，现在情感特别脆弱，比如看电视的时候特别容易带入剧情，还莫名地流眼泪；又或者原来喜欢做的一些事情，现在变得不感兴趣了，即使做了也没有开心的感觉了。
行为方面
有些人可能以前做事雷厉风行，处理问题特别果断，突然变得做什么事都需要思前想后、犹豫不决，跟以前的行事风格不一样了;还有特别容易感觉累，稍一活动就觉得累、身体疲乏，也可能是抑郁症的先兆。
饮食方面
比如以前胃口很好，喜欢吃各种好吃的，现在突然吃什么都不香了，甚至不想吃了，体重也下降了，也提示可能是抑郁症。
睡眠方面
抑郁症患者通常都有睡眠不好的问题，有的人是睡不着，有的人是睡着后做梦较多，有的人是醒得早，而在抑郁症的先兆中，早醒是更多见的。
抑郁症并不可怕，它需要的是正确的方法、充足的时间，以及更多的理解。如果你发现自己或者身边的朋友亲人有以上这些表现的时候，就要引起警惕了，建议及时寻求专业医生的帮助。
抑郁症不是矫情和娇气，轻视与误解会让抑郁症雪上加霜，很多抑郁症仍未接受规范的治疗，导致病情反复迁延。抑郁症并非“不治之症”和大部分疾病一样，抑郁症越早治疗效果越好，通过系统规范的诊疗，大多数患者可以被治愈，恢复正常的工作和生活。
全媒体记者：樊鹏杰
新媒体编辑：周仲秋
