5月21日，也就是本周六，我们将迎来夏季的第二个节气——小满。此时，麦类等夏熟作物的籽粒逐渐饱满，但还不够成熟，故称为“小满”。小满时节，民间有抢水、祭车神、食苦菜等习俗。此时节，雨水开始增多，往往会出现持续大范围的强降水。那伴随着小满节气的到来，我市周末两天的天气情况又会如何呢？
根据最新气象资料分析，预计本周末我市以晴到多云天气为主，气温明显回升，21-22日我市最高气温可达30～32℃。由于短期内无降水，大家需关注旱情发展以及干热风天气对农业的不利影响。周末最高气温30～32℃，最低气温15～17℃。
小满后，气温明显升高，雨量增多，但早晚仍会较凉，尤其是降雨后，气温下降更为明显。因此，大家要注意适时添加衣物，尤其是晚上睡觉时，要注意保暖，避免着凉受风而感冒。饮食方面应以清淡的素食为主，多吃一些具有清利湿热作用的食物，如冬瓜、丝瓜、黄瓜、番茄、莲藕等。体育锻炼方面以散步、慢跑、打太极拳等为宜，不宜做过于剧烈的运动，要避免大汗淋漓。
全媒体记者：米 南
新媒体编辑：陈影影
